Home
Order
Menu
Pricing
Meal plans
Contact
BMR/TDEE Calculator
Log in
EN
Deutsch
Greek
Lithuanian
English
French
Espanol
Czech
Arabic
Norsk
Slovak
Polski
Romanian
Nederlands
Menu
Weight loss
Meal plan
Full day (Breakfast + 2 meals + 2 snacks)
Meal plan variant
A: 1000-1200 kcal
Portion size
Mo
31/08
Tu
01/09
We
02/09
Th
03/09
Fr
04/09
Sa
05/09
Su
06/09
Mo
07/09
Tu
08/09
We
09/09
Th
10/09
Fr
11/09
Sa
12/09
Su
13/09
Mo
14/09
Tu
15/09
We
16/09
Th
17/09
Fr
18/09
Sa
19/09
Su
20/09
Collapse / expand all
Breakfast
None
Sundried Tomato Omelet - عجة البيض والطماطم المجففة
Peanut Butter Milkshake - مشروب الحليب بزبدة الفول السوداني
Coconut Oatmeal - شوفان بجوز الهند
Croissant Cream Cheese Strawberry - كرواسون بالجبنة الكريمية والفراولة
Cheese Flatbread - منقوشة جبنة
Snack AM
None
Cashew Nut Snack - كاجو
Honey Ginger Shot - جرعة الزنجبيل والعسل
Main meal 1
None
Thai Basil Chicken - دجاج التايلاندي بالريحان
Cilantro Lime Chicken Baked Potato - دجاج والبطاطا المشوية وصلصة الكزبرة
White Bean Beef Stew - يخنة فاصولياء باللحمة
Spicy Tuna Bowl
Penne Arrabiata - معكرونة بصلصة الطماطم
Spinach Quiche - كيش سبانغ
Beef Kebab Platter - كباب
Snack PM
None
Pumpkin Side Soup - حساء اليقطين
Jallab - جلاب
Fatayer Pizza Snack - فطائر البيتزا
Strawberry Choco Bites
Main meal 2
None
Thai Basil Chicken - دجاج التايلاندي بالريحان
Cilantro Lime Chicken Baked Potato - دجاج والبطاطا المشوية وصلصة الكزبرة
White Bean Beef Stew - يخنة فاصولياء باللحمة
Spicy Tuna Bowl
Penne Arrabiata - معكرونة بصلصة الطماطم
Spinach Quiche - كيش سبانغ
Beef Kebab Platter - كباب
