Home
Order
Menu
Pricing
Meal plans
Contact
BMR/TDEE Calculator
Log in
EN
Deutsch
Greek
Lithuanian
English
French
Espanol
Czech
Arabic
Norsk
Slovak
Polski
Romanian
Nederlands
Menu
Weight loss
Meal plan
Full day (Breakfast + 2 meals + 2 snacks)
Meal plan variant
A: 1000-1200 kcal
Portion size
Mo
09/03
Tu
10/03
We
11/03
Th
12/03
Fr
13/03
Sa
14/03
Su
15/03
Mo
16/03
Tu
17/03
We
18/03
Th
19/03
Fr
20/03
Sa
21/03
Su
22/03
Mo
23/03
Tu
24/03
We
25/03
Th
26/03
Fr
27/03
Sa
28/03
Su
29/03
Mo
30/03
Tu
31/03
We
01/04
Th
02/04
Fr
03/04
Sa
04/04
Su
05/04
Mo
06/04
Tu
07/04
We
08/04
Th
09/04
Fr
10/04
Sa
11/04
Su
12/04
Mo
13/04
Tu
14/04
We
15/04
Th
16/04
Fr
17/04
Sa
18/04
Su
19/04
Collapse / expand all
Breakfast
None
Boiled Eggs Bowl - بيض مسلوق
Oats & Date Protein Milkshake - مشروب البروتين بالشوفان والتمر
Cinnamon Almond Oatmeal - الشوفان بالقرفة واللوز
Chocolate Waffle PB Sauce & Banana-وافل الشوكولاتة مع زبدة الفستق والموز
Olive Loaf & Labneh Dip- خبز الزيتون مع اللبنة
Snack AM
None
Plain Rice Cake Snack - كيك الأرز
Seasonal Fruit - فاكهة موسمية
Ginger Shot - جرعة الزنجبيل
Main meal 1
None
Mouhammara Chicken White Rice - دجاج بصلصة المحمرة
Chicken Shawarma Wrap - ساندويش شاورما دجاج
Beef Burger Bowl (NEW) - سلطة البرغر
Lebanese Pizza - بيتزا لبنانية
Paprika Fish Mashed Potato - سمك بالبابريكا والبطاطا
Lentil Pomegranate Stew - يخنة عدس بدبس رمان
Halloumi Cranberry Bowl - وعاء الحلوم مع التوت المجفف
Snack PM
None
Coleslaw Side Salad - سلطة الملفوف والمايونيز
Artichoke Side Soup - حساء الخرشوف
Orange Juice - عصير البرتقال
Sambousik - سمبوسك
Tiramisu -تيراميسو
Main meal 2
None
Mouhammara Chicken White Rice - دجاج بصلصة المحمرة
Chicken Shawarma Wrap - ساندويش شاورما دجاج
Beef Burger Bowl (NEW) - سلطة البرغر
Lebanese Pizza - بيتزا لبنانية
Paprika Fish Mashed Potato - سمك بالبابريكا والبطاطا
Lentil Pomegranate Stew - يخنة عدس بدبس رمان
Halloumi Cranberry Bowl - وعاء الحلوم مع التوت المجفف