Home
Order
Menu
Pricing
Meal plans
Contact
BMR/TDEE Calculator
Log in
EN
Deutsch
Greek
Lithuanian
English
French
Espanol
Czech
Arabic
Norsk
Slovak
Polski
Romanian
Nederlands
Menu
Weight loss
Meal plan
Full day (Breakfast + 2 meals + 2 snacks)
Meal plan variant
A: 1000-1200 kcal
Portion size
Mo
06/04
Tu
07/04
We
08/04
Th
09/04
Fr
10/04
Sa
11/04
Su
12/04
Mo
13/04
Tu
14/04
We
15/04
Th
16/04
Fr
17/04
Sa
18/04
Su
19/04
Mo
20/04
Tu
21/04
We
22/04
Th
23/04
Fr
24/04
Sa
25/04
Su
26/04
Collapse / expand all
Breakfast
None
Egg & Labneh Club Sandwich - ساندويش بيض باللبنة
Green Leaf Smoothie - مشروب السبانغ والأفوكادو
Cinnamon Almond Oatmeal - الشوفان بالقرفة واللوز
Chocolate Waffle Cream & Strawberries - وافل الشوكولاتة مع الكريمة والفراولة
Lebanese Breakfast Bowl - وعاء الفطور اللبناني
Snack AM
None
Almonds Snack - لوز
Honey Ginger Shot - جرعة الزنجبيل والعسل
Main meal 1
None
Ouzi Rice with Chicken - رز ودجاج
Italian Chicken Burger - برغر دجاج
Beef Kebab Platter - كباب
Keshek Minced Beef Soup - حساء كشك بلحم المفروم
Artichoke Tartar Baguette - ساندويش الخرشوف بصلصة التارتار
Fish & Chips - سمك ورقائق البطاطس
Crispy Lentil Salad (NEW) - سلطة العدس
Snack PM
None
Pumpkin Red Lentil Side Soup - حساء اليقطين والعدس الأحمر
Lemonade - عصير الليموناضة
Hummus Veggie Dip -حمص وخضار
Protein Brownie Balls (NEW) - براونيز
Main meal 2
None
Ouzi Rice with Chicken - رز ودجاج
Italian Chicken Burger - برغر دجاج
Beef Kebab Platter - كباب
Keshek Minced Beef Soup - حساء كشك بلحم المفروم
Artichoke Tartar Baguette - ساندويش الخرشوف بصلصة التارتار
Fish & Chips - سمك ورقائق البطاطس
Crispy Lentil Salad (NEW) - سلطة العدس
